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IL METODO SAKUMA 2
Tanabata

IL METODO SAKUMA 2

CB818
Prezzo di listino €14,90 €0,00

Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno

di Kenichi Sakuma

ediz De Agostini, 2021 pag 158 6 isbn 9788851185794

Torna il personal trainer giapponese che ha conquistato (e fatto allenare) il pubblico di tutto il mondo con un manuale che fa della chiarezza e della semplicità i suoi punti di forza. Nel suo primo libro, Kenichi Sakuma (personal trainer giapponese che collabora con top model e celebrità internazionali) ha svelato a milioni di lettori il segreto per tonificare i muscoli del core, correggendo la postura, resettando il metabolismo e migliorando la tonicità di tutto il corpo. In questo secondo volume, full body, passa in rassegna a una a una le zone critiche, quelle su cui di solito è più difficile ottenere risultati: i polpacci, le cosce, i dorsali... Con pochi minuti di allenamento al giorno, i risultati saranno visibili e sorprendenti nel giro di un mese.


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